Marta ^autors

autors:

Marta

Publicēja:

3 Raksti

Autora raksti

• Pareiza diēta katrai dienai un tās smalkumiem
  Pareiza diēta liekā svara zaudēšanai. Pareizas uztura principi un iespējas. No kādiem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties? Optimālas izvēlnes piemērs.
  8 Decembris 2023
• Kā zaudēt svaru, ievērojot ketogēno diētu?
  Ketogēnās diētas pamatā ir tauku patēriņš ar minimālu ogļhidrātu un olbaltumvielu daudzumu, un tāpēc tā ir ļoti efektīva svara zaudēšanai. Kā izvēlēties produktus un izveidot gardu un daudzveidīgu ēdienkarti svara zaudēšanai.
  29 Martā 2022
• Kā zaudēt svaru bez diētas?
  Kā pareizi zaudēt svaru bez diētas. Pareizas uztura organizēšana. Efektīvi svara zaudēšanas treniņi. Svara zudums, nekaitējot veselībai.
  29 Martā 2021