Kuri pārtikas produkti ir vislabākie ātrai un efektīvai svara zaudēšanai, saraksts ar 30 precēm. Cik daudz tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu ķermenim nepieciešams, lai zaudētu svaru, un kāds ir labākais veids, kā tos iegūt?
Joga svara zaudēšanai: efektivitāte, jogas ietekme uz ķermeni. Jogas asānu komplekss ar labākajiem vingrinājumiem svara zaudēšanai un problēmzonu korekcijai.