Dažas sievietes tik ļoti sapņo zaudēt svaru, ka ir gatavas veikt “ārkārtējus pasākumus”, lai to panāktu - pat pilnībā atsakoties ēst. Viņi ir tie, kas ķeras pie dažādām eksotiskām un riskantām diētām, kuru ēdienkarte ir nesabalansēta un var negatīvi ietekmēt veselību. Nav pārsteidzoši, ka šādas diētas upuri dažkārt nolaiž slimnīcu gultās.
Dažas sievietes tik ļoti sapņo zaudēt svaru, ka ir gatavas veikt “ārkārtējus pasākumus”, lai to panāktu - pat pilnībā atsakoties ēst. Viņi ir tie, kas ķeras pie dažādām eksotiskām un riskantām diētām, kuru ēdienkarte ir nesabalansēta un var negatīvi ietekmēt veselību. Nav pārsteidzoši, ka šādas diētas upuri dažkārt nolaiž slimnīcu gultās.
Dzeramā diēta ir arī bīstama. Lai nebūtu nepamatoti, mēs analizēsim šīs diētas būtību pa punktam un sniegsim detalizētu kritisku skaidrojumu par visiem tās galvenajiem punktiem. Un jums ir jāizlemj, vai cīņa pret papildu mārciņām ir šādu upuru vērta.
Diētas būtība
Ja ieteikumi lielākajai daļai diētu iesaka ēst vismaz kaut ko, ierobežotu pārtikas produktu sarakstu, šajā diētā jūs nevarat ēst vispār neko. Jums tikai jādzer - un tas ir vismaz pusotrs litrs ūdens dienā.
Papildus atļauts lietot pienu, šķidros raudzētos piena produktus, sulas, minerālūdeni, kakao un buljonus, biezeņu zupas, tēju, kafiju (starp citu, nekur nav precizēts, vai cukuru drīkst lietot). Ēdienkarte ir “a la aplenktā Ļeņingrada”, un tā ir brīvprātīga.
Dzeramās diētas autori īpaši rūpējas par savu “nodaļu” veselību, nosakot, ka soda ir kaitīga organismam un to nevajadzētu lietot.
Šo diētu ieteicams ievērot nevis nedēļu vai pat divas, bet tieši trīsdesmit dienas. Diētas veidotāji stāsta par brīnišķīgām sajūtām un neticama viegluma sajūtu, kas rodas pēc pāris nedēļām.
Metodes aizsācēji apgalvo, ka diētas grūtības ir tādas, ka mēs nevaram piespiest sevi nekošļāt ēdienu, bet tikai dzert. Tiek uzskatīts, ka mēs apēdam savu stresu – un līdz ar to arī problēmas. Viņi lētticīgām sievietēm (un vīriešiem, lai gan viņu ir mazāk), kas sapņo zaudēt svaru, pierāda, ka šādā diētā ir pietiekami daudz kaloriju visam mūžam, un diskomforts no uztura ir tikai psiholoģisks.
Dobu orgānu attīrīšanu autori sola dzeršanas diētas pašā sākumā. Turklāt, kurus orgānus tie nozīmē, paliek noslēpums. Galu galā urīnpūslis patiesībā ir arī dobs orgāns. Šajās pašās dienās tiek solīta izdalījumu parādīšanās no ķermeņa un gļotu veidošanās uz mēles (visticamāk, autori domājuši aplikumu).
Tālāk izstrādātāji runā par blīvu orgānu – aknu un nieru – attīrīšanu. Tāpēc tiek solīta neliela diskomforta sajūta viņu rajonā. Diētas pēdējā posmā tiek solīta attīrīšanās šūnu līmenī.
Turklāt autori pieliek vaļu tiem, kas zaudē svaru, un ļauj veidot “diētu” pēc saviem ieskatiem – ņemot vērā, protams, solīto pusotru litru ūdens dienā. Šī apraksta apoteoze ir frāze “Jums ir jāuzrauga izkārnījumi” - viņi vēlas, lai tas būtu regulārs! Rezultātā tiek solīts svara zudums no 10 līdz 15 kg, bet par kādu cenu?
Dzeramās diētas priekšrocības
Pēc mediķu domām, vienīgā šīs diētas priekšrocība ir gribasspēka veidošanās, ar kuras palīdzību var piespiest ķermeni neēst veselas trīsdesmit dienas, lai gan praksē tas ir apzināts bada streiks. Diēta nedod vairāk pozitīvu aspektu cilvēkam, un jo īpaši viņa veselībai.
Ja autori ieteiktu šādas badošanās dienas, ļaujot izdzert tikai visas patērētās sastāvdaļas, kā badošanos (vienu vai divas dienas nedēļā vai mēnesī), tas būtu vesels saprāts. Bet apzināti badināt ķermeni mēnesi ir mazohisms.
Dzeršanas diētas kaitējums
Ir vērts detalizēti runāt par šādas “diētas” briesmām - iespējams, tas liek tiem, kas zaudē svaru, aizdomāties par to, vai viņiem ir nepieciešami šādi upuri no veselības puses, un aprēķināt ārstēšanas izmaksas, atstājot šādu “diētu”.
Badošanās pati par sevi ir stress un lēna ķermeņa nāve; šūnu zudums dažos ķermeņa orgānos kļūst neatgriezenisks. Badošanās laikā – pat daļēja, kā šajā diētā – notiek iekšējo orgānu deģenerācija un tie zaudē līdz pat 75% savas aktivitātes.
Nākotnē, lai izietu no šīs diētas, būs nepieciešams vēl vismaz pusmēnesis, pretējā gadījumā organisms vispār atteiksies ēst pārtiku, un attīstīsies anoreksija - bīstama slimība, kas saistīta ar psihi.
Stāsti par iekšējo orgānu attīrīšanu ir tīra maldināšana. Netiek attīrīti dobie orgāni (pūslis, kuņģis un zarnas), tur nav ko tīrīt veselu mēnesi, tāpēc tie ir dobi, un tos var pildīt un iztukšot pēc vajadzības - vairākas reizes dienā.
Lai attīrītu kuņģi un zarnas, pietiek ar caurejas līdzekli vai badošanās dienu uz kefīra vai āboliem. Lai iztīrītu urīnpūsli, pietiek ar tīru ūdeni.
Tālāk autori runā par izdalījumu parādīšanos. Gļotas norāda uz iekšējo orgānu bojājumiem un iekaisuma procesu tajos. Mēle, kas pārklāta ar baltu pārklājumu, liecina par gastrītu un duodenītu, parasti ar samazinātu sekrēciju, vai iekaisumu ar traucētu zarnu gremošanas funkciju.
Ikmēneša uzņemot tikai šķidrumus, veidojas gļotādas atrofija un gremošanas fermentu veidošanās trūkums. Pēc tam ķermenis atteiksies uzņemt cietu pārtiku, un nekavējoties sāksies vemšana un caureja. Fermentu veidošanās prasīs dzīves gadus.
Tā kā tiek traucēta tauku uzņemšana organismā (ja nelieto augu eļļu), āda zaudēs barošanos un kļūs blāva, sausa un raupja, kā arī plaisās. Sulu un alergēnu pārpilnības dēļ var attīstīties ādas un zarnu alerģijas, kas nedos skaistumu un pievilcību.
Tas ir olbaltumvielu bads, kas nozīmē, ka, attīstoties anēmijai, seksuālajai funkcijai un imunitātei, cietīs asinsrades funkcija. Ievērojot šādu diētu, daudzām meitenēm pat vasarā pazūd menstruācijas, attīstās smagas infekcijas un pneimonija.
Autori iesaka uzraudzīt izkārnījumus. Bet, viņiem par lielu nožēlu, tas nebūs jāuzrauga - sākumā tas vai nu nebūs, kamēr atlikušie enzīmi joprojām tiek galā ar ienākošo šķidrumu, vai arī pēc nedēļas vai divām diētas aizkuņģa dziedzera darbības traucējumu dēļ attīstīsies spēcīga caureja - tas neizbēgami novedīs pie dehidratācijas un toksikozes. Un tad - satikties ar reanimatologu reanimācijas nodaļā.
Olbaltumvielu zuduma un aktīvas dzeršanas slodzes rezultātā radīsies “izsalcis” tūska. Galu galā izteiciens “būt pietūkušam no bada” ir īsta medicīniska patoloģija. Līdz ar to viss izdzertais šķidrums paliks audos, veidojot tajos pietūkumu, un svars nezaudēs daudz, tikai pašu audu sabrukšanas dēļ.
Vai svars nepazudīs?
Protams, mēneša badastreika laikā pat vistuklākie un taupīgākie ķermeņi zaudē svaru. Bet jūsu veselība atstāj jūs kopā ar jūsu svaru. Turklāt, kad jūs pārtraucat diētu, papildu mārciņas var atgriezties pie jums trīskāršā izmērā. Veselība var neatgriezties nemaz – vai tad 15 kilogrami šādu upuru ir tā vērti? Galu galā ir līdzsvarotākas un saudzīgākas metodes.
Vai tiešām tas ir neiespējami?
Šādā formā - nekādā gadījumā. Tomēr šai metodei ir skaņa. Izmantojot tikai dzeramo ūdeni, jūs varat pavadīt badošanās dienas. Jūs nevarēsit dzert lielu daudzumu augstas kaloritātes dzērienu, kas nozīmē, ka jūs varat izlādēt savu ķermeni vienu vai divas dienas (bet ne pēc kārtas) nedēļā.
Vidēji šāda impulsa badošanās kursu var veikt 3-4 nedēļas pēc kārtas, izvēloties noteiktas nedēļas dienas. Piemēram:
- pirmajā nedēļā mēs neēdam pirmdien un piektdien,
- otrajā - trešdien un sestdien,
- trešajā - pirmdien un ceturtdien,
- ceturtajā - otrdien un sestdien.
Kopumā ārstu viedoklis par šāda veida "diētu" ir kategorisks: autoru aprakstītajā formā - simtprocentīgi "nē", tāpat kā badošanās dienas - tas ir iespējams, bet tikai vienojoties ar ārstu.